オサダ

体の仕組み

身体の機能を高めるために必要な事 | パフォーマンスピラミッドについて

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は「身体の機能を高めるために必要な事」としてパフォーマンスピラミッドについてお...
栄養

なぜミネラルを積極的に摂取する必要があるのか?~身体を支える栄養素達~

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回はミネラルの重要性についてお話ししたいと思います。なんとなく大切なんだなぁとわ...
体の仕組み

水分補給がなぜ必要でどれほど大切かを語るブログ

こんにちは!鍼灸師オサダです。今回はタイトルの通り「水分補給がなぜ必要で、どれほど大切か」というタイトルで水分補給につ...
体の仕組み

食事改善何から始めたらいい?~知っておきたい自分の現在地~

こんにちは!鍼灸師オサダです。今回は『食事改善何から始めたらいい?~知っておきたい身体の事~』ということでお話をしてい...
体の仕組み

睡眠不足が引き起こす身体の不調〜一つの解決策を考える〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。 突然ですが、皆さんよく寝れていますか? 睡眠不足っといっても色々な方...
Uncategorized

熱中症に気をつけて!〜水分補給だけでは足りない?原因と対策〜

みなさんこんにちは!鍼灸師オサダです。いや、暑いですね。うん。本当に暑いですね。 いよいよ夏本番の暑さが...
体の仕組み

産後の骨盤はどのような変化をする?〜骨盤を矯正するよりも大切な事〜

こんにちは!鍼灸師オサダです。今回は産後の骨盤はどのように変化するのか?を考え、骨盤を矯正するよりも大切な考え方をお話...
体の仕組み

姿勢が悪いとどうなる?〜頭が前に出る頭部前方位の危険性〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は姿勢が悪いと言われる「頭が前に出たような姿勢の何が問題なのか?」という所に焦...
体の仕組み

身体の疲労を回復させるには”細胞レベル”で考える〜ミトコンドリアを活性化する方法〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は「身体の疲労」について考えてみたいと思います。突然ですが、"身体のエネルギー...
自律神経

自律神経の不調と不安を考える

みなさんこんにちは!鍼灸師オサダです。「身体の感覚と不安」についてお話したいと思います。今回のお話はあくまで”感覚”の...
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