体の仕組み 小麦が体に悪いと言われる背景を身体の仕組みから整理してみた
仕事に追われることなく、自然に目が覚めた休日の朝。
キッチンでトーストを焼くと、香ばしい匂いが部屋に広がります。...
オサダ
体の仕組み 
体の仕組み なぜ人はストレスをコントロールできないのか？
こんにちは！オサダです。皆さんは一度はこんな事を思った事はありませんか？「ストレスをコントロールできたら、もっと楽に生...
体の仕組み 疲れやすい人がやりがちな睡眠に影響を及ぼす生活習慣
みなさんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は「疲れが抜けない人がやりがちな睡眠に影響を及ぼす生活習慣」ということで、睡...
体の仕組み 身体の機能を高めるために必要な事 | パフォーマンスピラミッドについて
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は「身体の機能を高めるために必要な事」としてパフォーマンスピラミッドについてお...
栄養 なぜミネラルを積極的に摂取する必要があるのか？~身体を支える栄養素達~
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回はミネラルの重要性についてお話ししたいと思います。なんとなく大切なんだなぁとわ...
体の仕組み 水分補給がなぜ必要でどれほど大切かを語るブログ
こんにちは！鍼灸師オサダです。今回はタイトルの通り「水分補給がなぜ必要で、どれほど大切か」というタイトルで水分補給につ...
体の仕組み 食事改善何から始めたらいい？~知っておきたい自分の現在地~
こんにちは！鍼灸師オサダです。今回は『食事改善何から始めたらいい？~知っておきたい身体の事~』ということでお話をしてい...
体の仕組み 睡眠不足が引き起こす身体の不調〜一つの解決策を考える〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。
突然ですが、皆さんよく寝れていますか？
睡眠不足っといっても色々な方...
Uncategorized 熱中症に気をつけて！〜水分補給だけでは足りない？原因と対策〜
みなさんこんにちは！鍼灸師オサダです。いや、暑いですね。うん。本当に暑いですね。
いよいよ夏本番の暑さが...
体の仕組み 産後の骨盤はどのような変化をする？〜骨盤を矯正するよりも大切な事〜
こんにちは！鍼灸師オサダです。今回は産後の骨盤はどのように変化するのか？を考え、骨盤を矯正するよりも大切な考え方をお話...