オサダ

自律神経

自律神経の不調についてもう一度考えてみる

こんにちは!鍼灸師オサダです。 2024年の最初のブログは何について書こうかと悩んでいましたが、今回は自律神経の...
栄養

血糖値のコントロールで体調管理

みなさんこんにちは!鍼灸師オサダです。僕も数年前までお昼ご飯を食べた後、少しの時間をおくと眠くなってしまうことに悩まさ...
体の仕組み

無意識に力が入ってしまう〜身体の力を抜くコツ〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。「〇〇さん力抜いて〜」あなたはそんなこと言われた経験ありますか?何をするにも力が入...
体の仕組み

あなたの疲れやすさは何が原因?〜疲れにくい身体作り〜

皆さんこんにちは!実は社会人になってから体調不良で仕事休んだ事のない、鍼灸師オサダです。今回は疲れやすさや疲労のお話し...
栄養

腸内細菌を味方につける〜プレバイオティクスとプロバイオティクスの違い〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は『腸内細菌を味方につける』と題しまして、”プレバイオティクス”と”プロバイオ...
体の仕組み

歩き方から考える靴のすり減り方〜正しいのは外側?内側?〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は「靴のすり減り方を歩き方から考える〜正しいのは外側?内側?〜」というタイトル...
体の仕組み

眼精疲労と自律神経〜目の働きで自律神経を整える〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回はお体のお悩みの上位に上がる「眼精疲労」についてお話ししたいと思います。現代の...
自律神経

秋〜冬の自律神経の整え方

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。先週まで「11月なのに暑い😓」と言っていたのが嘘のようにすっかり冷えてきましたね。...
栄養

腸内環境だけではない!消化する力を鍛えて内臓を整える方法

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は消化(力)についてお話ししたいと思います!消化力とは言葉のまま「消化する力」...
東洋医学

東洋医学で考える”体質別”生理の不調とセルフケア

皆さんこんにちは!鍼灸師長田(オサダ)です! 今回は東洋医学で考える生理痛の原因と対処法についてお話したいと思い...
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