体の仕組み 身体の機能を高めるために必要な事 | パフォーマンスピラミッドについて
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は「身体の機能を高めるために必要な事」としてパフォーマンスピラミッドについてお...
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体の仕組み 
栄養 なぜミネラルを積極的に摂取する必要があるのか？~身体を支える栄養素達~
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回はミネラルの重要性についてお話ししたいと思います。なんとなく大切なんだなぁとわ...
体の仕組み 水分補給がなぜ必要でどれほど大切かを語るブログ
こんにちは！鍼灸師オサダです。今回はタイトルの通り「水分補給がなぜ必要で、どれほど大切か」というタイトルで水分補給につ...
体の仕組み 食事改善何から始めたらいい？~知っておきたい自分の現在地~
こんにちは！鍼灸師オサダです。今回は『食事改善何から始めたらいい？~知っておきたい身体の事~』ということでお話をしてい...
体の仕組み 睡眠不足が引き起こす身体の不調〜一つの解決策を考える〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。
突然ですが、皆さんよく寝れていますか？
睡眠不足っといっても色々な方...
体の仕組み 産後の骨盤はどのような変化をする？〜骨盤を矯正するよりも大切な事〜
こんにちは！鍼灸師オサダです。今回は産後の骨盤はどのように変化するのか？を考え、骨盤を矯正するよりも大切な考え方をお話...
体の仕組み 姿勢が悪いとどうなる？〜頭が前に出る頭部前方位の危険性〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は姿勢が悪いと言われる「頭が前に出たような姿勢の何が問題なのか？」という所に焦...
体の仕組み 身体の疲労を回復させるには”細胞レベル”で考える〜ミトコンドリアを活性化する方法〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は「身体の疲労」について考えてみたいと思います。突然ですが、"身体のエネルギー...
自律神経 自律神経の不調と不安を考える
みなさんこんにちは！鍼灸師オサダです。「身体の感覚と不安」についてお話したいと思います。今回のお話はあくまで”感覚”の...
体の仕組み なぜ姿勢が悪いと”肩こり”になる？〜身体の仕組みから考える〜
姿勢が悪いとなぜ肩こりになる？姿勢が悪いのは良くないと分かっていながらも気がつくと猫背になったり頭が前に出てしまったり‥肩こりとの関係性についてお話しします