栄養
栄養
栄養 
体の仕組み 大人になってからのアレルギーについて考える〜摂取する内容と体内の環境〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。患者さんとお話ししていると『大人になってから〇〇が食べられなくなったのよねぇ』とい...
体の仕組み お酒を飲んだ後に食べたくなるのはなぜ？〜一時的な栄養不足かも〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです！今回は「お酒を飲んでる時、飲んだ後に色々と食べたくなる現象」を身体の仕組みからお話...
体の仕組み 安易なファスティングは要注意！〜ファスティングに向いている人、向いてない人〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。「ファスティング」についてお話ししていきます！近年流行りとも言えるファスティングは...
栄養 糖質制限だけがダイエットではない！〜糖質を味方につける方法〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。
今回は皆さんも気になる「糖質」についてお話ししたいと思います。ダイエット＝...
栄養 血糖値のコントロールで体調管理
みなさんこんにちは！鍼灸師オサダです。僕も数年前までお昼ご飯を食べた後、少しの時間をおくと眠くなってしまうことに悩まさ...
栄養 腸内細菌を味方につける〜プレバイオティクスとプロバイオティクスの違い〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は『腸内細菌を味方につける』と題しまして、”プレバイオティクス”と”プロバイオ...
栄養 腸内環境だけではない！消化する力を鍛えて内臓を整える方法
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は消化（力）についてお話ししたいと思います！消化力とは言葉のまま「消化する力」...
体の仕組み 体の仕組みから考える〜生理（月経）とメンタルの関係〜
皆さんこんにちは。鍼灸師長田（オサダ）です。今回は『体の仕組みから考える〜生理とメンタルの関係〜』というタイトルでお話...
栄養 貧血には鉄サプリ？〜貧血が起きる原因と予防と対策まで〜
こんにちは！鍼灸師長田（オサダ）です！今回は貧血に関する基礎知識から予防と対策まで考えていきたいと思います。
貧...
ブログ 腸内環境を整えるための基礎知識〜腸内細菌について知ってますか？〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。『腸内環境を整えるための基礎知識』と題して腸内細菌についてお話ししていきたいと思い...