体の仕組み

体の仕組み

ストレスで免疫力は低下する?~唾液と免疫の関係について~

「ストレスと免疫力」というのを唾液に着目して考えてみたいと思います。 ストレスがかかった時に体調を崩す(風邪をひく)という方も少なくありません。 当然ストレス反応から免疫力の低下というのも考えられますが、今回は唾液の持つ働きからストレスと唾液について考えていきたいと思います!
体の仕組み

お酒を飲んだ後に食べたくなるのはなぜ?〜一時的な栄養不足かも〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです!今回は「お酒を飲んでる時、飲んだ後に色々と食べたくなる現象」を身体の仕組みからお話...
体の仕組み

安易なファスティングは要注意!〜ファスティングに向いている人、向いてない人〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。「ファスティング」についてお話ししていきます!近年流行りとも言えるファスティングは...
栄養

糖質制限だけがダイエットではない!〜糖質を味方につける方法〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。 今回は皆さんも気になる「糖質」についてお話ししたいと思います。ダイエット=...
自律神経

自律神経の不調についてもう一度考えてみる

こんにちは!鍼灸師オサダです。 2024年の最初のブログは何について書こうかと悩んでいましたが、今回は自律神経の...
栄養

血糖値のコントロールで体調管理

みなさんこんにちは!鍼灸師オサダです。僕も数年前までお昼ご飯を食べた後、少しの時間をおくと眠くなってしまうことに悩まさ...
体の仕組み

無意識に力が入ってしまう〜身体の力を抜くコツ〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。「〇〇さん力抜いて〜」あなたはそんなこと言われた経験ありますか?何をするにも力が入...
体の仕組み

あなたの疲れやすさは何が原因?〜疲れにくい身体作り〜

皆さんこんにちは!実は社会人になってから体調不良で仕事休んだ事のない、鍼灸師オサダです。今回は疲れやすさや疲労のお話し...
栄養

腸内細菌を味方につける〜プレバイオティクスとプロバイオティクスの違い〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は『腸内細菌を味方につける』と題しまして、”プレバイオティクス”と”プロバイオ...
体の仕組み

歩き方から考える靴のすり減り方〜正しいのは外側?内側?〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は「靴のすり減り方を歩き方から考える〜正しいのは外側?内側?〜」というタイトル...
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