栄養 腸内細菌を味方につける〜プレバイオティクスとプロバイオティクスの違い〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は『腸内細菌を味方につける』と題しまして、”プレバイオティクス”と”プロバイオ...
体の仕組み
栄養 
体の仕組み 歩き方から考える靴のすり減り方〜正しいのは外側？内側？〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は「靴のすり減り方を歩き方から考える〜正しいのは外側？内側？〜」というタイトル...
体の仕組み 眼精疲労と自律神経〜目の働きで自律神経を整える〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回はお体のお悩みの上位に上がる「眼精疲労」についてお話ししたいと思います。現代の...
自律神経 秋〜冬の自律神経の整え方
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。先週まで「11月なのに暑い😓」と言っていたのが嘘のようにすっかり冷えてきましたね。...
栄養 腸内環境だけではない！消化する力を鍛えて内臓を整える方法
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は消化（力）についてお話ししたいと思います！消化力とは言葉のまま「消化する力」...
東洋医学 東洋医学で考える”体質別”生理の不調とセルフケア
皆さんこんにちは！鍼灸師長田（オサダ）です！
今回は東洋医学で考える生理痛の原因と対処法についてお話したいと思い...
自律神経 ストレスに強い？弱い？〜身体の仕組みと自律神経から考えるストレス耐性〜
皆さんこんにちは！鍼灸師長田（オサダ）です。皆さんはストレス耐性という言葉を聞いた事がありますか？
ストレス耐性...
体の仕組み 体の仕組みから考える〜生理（月経）とメンタルの関係〜
皆さんこんにちは。鍼灸師長田（オサダ）です。今回は『体の仕組みから考える〜生理とメンタルの関係〜』というタイトルでお話...
体の仕組み 猫背の改善にはやっぱり筋トレ？〜姿勢を正すために必要な動きと必要な筋肉〜
こんにちは！鍼灸師 長田(オサダ)です。今回は猫背の改善にはやっぱり筋トレ？〜姿勢を正すために必要な動きと必要な筋肉〜...
自律神経 夏の暑さは自律神経の不調が出やすい！？〜暑さとうまく付き合うコツ〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです！それにしても暑いですよね‥。気温の測定ってどうやって測定しているか？って考えた事あ...