体の仕組み 身体の疲労を回復させるには”細胞レベル”で考える〜ミトコンドリアを活性化する方法〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は「身体の疲労」について考えてみたいと思います。突然ですが、"身体のエネルギー...
呼吸
体の仕組み 
体の仕組み 春は不調が出やすい季節？〜環境の変化と世間の流れ〜
こんにちは！鍼灸師オサダです。今回は「春の不調を考える〜環境の変化と世間の流れ〜」についてお話ししていきたいと思います...
自律神経 自律神経の不調についてもう一度考えてみる
こんにちは！鍼灸師オサダです。
2024年の最初のブログは何について書こうかと悩んでいましたが、今回は自律神経の...
栄養 血糖値のコントロールで体調管理
みなさんこんにちは！鍼灸師オサダです。僕も数年前までお昼ご飯を食べた後、少しの時間をおくと眠くなってしまうことに悩まさ...
体の仕組み あなたの疲れやすさは何が原因？〜疲れにくい身体作り〜
皆さんこんにちは！実は社会人になってから体調不良で仕事休んだ事のない、鍼灸師オサダです。今回は疲れやすさや疲労のお話し...
自律神経 秋〜冬の自律神経の整え方
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。先週まで「11月なのに暑い😓」と言っていたのが嘘のようにすっかり冷えてきましたね。...
体の仕組み 体の仕組みから考える〜生理（月経）とメンタルの関係〜
皆さんこんにちは。鍼灸師長田（オサダ）です。今回は『体の仕組みから考える〜生理とメンタルの関係〜』というタイトルでお話...
体の仕組み 疲れやすさを歳のせいにしていませんか？〜疲労が溜まりにくい身体の使い方〜
こんにちは！鍼灸師オサダです。今回は‥
こんなお悩みを抱える方々へ向けてブログを書いていこうと思いま...
体の仕組み 東洋医学で考えるサウナが向いている人・向いていない人
皆さんこんにちは！前回は「サウナで整うは本当なのか？」というタイトルでお話してみました。今回は東洋医学で考えるサウナが...
体の仕組み サウナの整う仕組みとは？
皆さんこんにちは。鍼灸師オサダです。突然ですが、皆さんはサウナ好きですか？僕は正直苦手なんです（笑）
患者さんや...