体の仕組み 身体の疲労を回復させるには”細胞レベル”で考える〜ミトコンドリアを活性化する方法〜 皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は「身体の疲労」について考えてみたいと思います。突然ですが、"身体のエネルギー... 2024.06.12 体の仕組み
体の仕組み お酒を飲んだ後に食べたくなるのはなぜ?〜一時的な栄養不足かも〜 皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです!今回は「お酒を飲んでる時、飲んだ後に色々と食べたくなる現象」を身体の仕組みからお話... 2024.01.31 体の仕組み栄養
体の仕組み 安易なファスティングは要注意!〜ファスティングに向いている人、向いてない人〜 皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。「ファスティング」についてお話ししていきます!近年流行りとも言えるファスティングは... 2024.01.24 体の仕組み栄養
栄養 糖質制限だけがダイエットではない!〜糖質を味方につける方法〜 皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。 今回は皆さんも気になる「糖質」についてお話ししたいと思います。ダイエット=... 2024.01.17 栄養
体の仕組み あなたの疲れやすさは何が原因?〜疲れにくい身体作り〜 皆さんこんにちは!実は社会人になってから体調不良で仕事休んだ事のない、鍼灸師オサダです。今回は疲れやすさや疲労のお話し... 2023.12.13 体の仕組み
栄養 腸内細菌を味方につける〜プレバイオティクスとプロバイオティクスの違い〜 皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は『腸内細菌を味方につける』と題しまして、”プレバイオティクス”と”プロバイオ... 2023.12.06 栄養
栄養 腸内環境だけではない!消化する力を鍛えて内臓を整える方法 皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は消化(力)についてお話ししたいと思います!消化力とは言葉のまま「消化する力」... 2023.11.08 栄養
栄養 これって消化不良?〜消化不良の時に見直したい生活習慣〜 こんにちは!鍼灸師オサダです。今回は質問をいただきましたので『消化不良』について考察していきたいと思います!消化不良に... 2023.08.29 栄養
ブログ 油(脂質)は身体に悪いは嘘?〜油に関する新常識〜 こんにちは。鍼灸師オサダです。人生100年時代とも言われる中で、身体に良いとされる食事でも”実は身体に負担をかけている... 2023.08.02 ブログ栄養