自律神経

栄養

血糖値のコントロールで体調管理

みなさんこんにちは!鍼灸師オサダです。僕も数年前までお昼ご飯を食べた後、少しの時間をおくと眠くなってしまうことに悩まさ...
体の仕組み

無意識に力が入ってしまう〜身体の力を抜くコツ〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。「〇〇さん力抜いて〜」あなたはそんなこと言われた経験ありますか?何をするにも力が入...
体の仕組み

あなたの疲れやすさは何が原因?〜疲れにくい身体作り〜

皆さんこんにちは!実は社会人になってから体調不良で仕事休んだ事のない、鍼灸師オサダです。今回は疲れやすさや疲労のお話し...
体の仕組み

眼精疲労と自律神経〜目の働きで自律神経を整える〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回はお体のお悩みの上位に上がる「眼精疲労」についてお話ししたいと思います。現代の...
自律神経

秋〜冬の自律神経の整え方

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。先週まで「11月なのに暑い😓」と言っていたのが嘘のようにすっかり冷えてきましたね。...
栄養

腸内環境だけではない!消化する力を鍛えて内臓を整える方法

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです。今回は消化(力)についてお話ししたいと思います!消化力とは言葉のまま「消化する力」...
自律神経

ストレスに強い?弱い?〜身体の仕組みと自律神経から考えるストレス耐性〜

皆さんこんにちは!鍼灸師長田(オサダ)です。皆さんはストレス耐性という言葉を聞いた事がありますか? ストレス耐性...
体の仕組み

体の仕組みから考える〜生理(月経)とメンタルの関係〜

皆さんこんにちは。鍼灸師長田(オサダ)です。今回は『体の仕組みから考える〜生理とメンタルの関係〜』というタイトルでお話...
体の仕組み

疲れやすさを歳のせいにしていませんか?〜疲労が溜まりにくい身体の使い方〜

こんにちは!鍼灸師オサダです。今回は‥ こんなお悩みを抱える方々へ向けてブログを書いていこうと思いま...
自律神経

夏の暑さは自律神経の不調が出やすい!?〜暑さとうまく付き合うコツ〜

皆さんこんにちは!鍼灸師オサダです!それにしても暑いですよね‥。気温の測定ってどうやって測定しているか?って考えた事あ...
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