食事

こんにちは！鍼灸師オサダです。今回はタイトルの通り「水分補給がなぜ必要で、どれほど大切か」というタイトルで水分補給につ...

皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです！今回は「お酒を飲んでる時、飲んだ後に色々と食べたくなる現象」を身体の仕組みからお話...

皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。「ファスティング」についてお話ししていきます！近年流行りとも言えるファスティングは...

皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。 今回は皆さんも気になる「糖質」についてお話ししたいと思います。ダイエット＝...

皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は『腸内細菌を味方につける』と題しまして、”プレバイオティクス”と”プロバイオ...

皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。先週まで「11月なのに暑い😓」と言っていたのが嘘のようにすっかり冷えてきましたね。...

皆さんこんにちは。鍼灸師長田（オサダ）です。今回は『体の仕組みから考える〜生理とメンタルの関係〜』というタイトルでお話...

こんにちは！鍼灸師オサダです。今回は質問をいただきましたので『消化不良』について考察していきたいと思います！消化不良に...

こんにちは。鍼灸師オサダです。人生100年時代とも言われる中で、身体に良いとされる食事でも”実は身体に負担をかけている...

皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は『〇〇が食べたいは身体からのサイン！〜なぜ〇〇を食べたくなるのか？〜』という...