体の仕組み ストレスと副腎の話〜ストレスと拮抗する身体の反応〜
こんにちは！あまりにも”副腎疲労”という言葉が1人歩きしているように感じてやまない鍼灸師オサダです。そこで今回は「スト...
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体の仕組み 
自律神経 夏の暑さは自律神経の不調が出やすい！？〜暑さとうまく付き合うコツ〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです！それにしても暑いですよね‥。気温の測定ってどうやって測定しているか？って考えた事あ...
ブログ 油（脂質）は身体に悪いは嘘？〜油に関する新常識〜
こんにちは。鍼灸師オサダです。人生100年時代とも言われる中で、身体に良いとされる食事でも”実は身体に負担をかけている...
自律神経 内臓の働きに欠かせない”自律神経”の話
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は内臓の働きに欠かせない自律神経の話をしたいと思います。なおこのブログは精神的...
体の仕組み 姿勢を正しくするための首のインナーマッスルの話〜首の安定力で正しい動きを獲得しよう〜
こんにちは！鍼灸師オサダです。首にも体幹と同じようにインナーマッスルとアウターマッスルが存在しています！こちらの記事は...
栄養 〇〇が食べたいは身体からのサイン！〜なぜ〇〇を食べたくなるのか？〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は『〇〇が食べたいは身体からのサイン！〜なぜ〇〇を食べたくなるのか？〜』という...
体の仕組み 〇〇を食べたい（食欲）！はどこから？
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。以前instagramで皆さんの無性に食べたい〇〇は？というアンケートを取ったので...
栄養 栄養＝サプリメントではない理由
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は『栄養＝サプリメントではない理由』という少し踏み込んだタイトルでお話したいと...
東洋医学 東洋医学で考える梅雨から夏に向けての対策！
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。ここ数日気温差のある日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
6月も終盤...
体の仕組み 体を支える骨盤底筋群
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです！今回は骨盤底筋群についてお話ししてみたいと思います！骨盤底筋はその名の通り骨盤の底...