体の仕組み 口呼吸と鼻呼吸どっちが大切？〜健康になるためには欠かせない呼吸〜
口呼吸と鼻呼吸どっちが良いんだろう？そんなお悩みを持っている方はいませんか？答えは簡単！『断然！鼻呼吸！』です。その理...
自律神経
体の仕組み 
ブログ 体温が低いのは何が問題？〜身体の健康と体温の関係〜
「低体温は病気になる」こんな言葉を聞いた事ありませんか？体温が下がると、身体の様々な機能が低下してしまう可能性がありま...
体の仕組み ストレスと副腎の話〜ストレスと拮抗する身体の反応〜
こんにちは！あまりにも”副腎疲労”という言葉が1人歩きしているように感じてやまない鍼灸師オサダです。そこで今回は「スト...
自律神経 夏の暑さは自律神経の不調が出やすい！？〜暑さとうまく付き合うコツ〜
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです！それにしても暑いですよね‥。気温の測定ってどうやって測定しているか？って考えた事あ...
自律神経 内臓の働きに欠かせない”自律神経”の話
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は内臓の働きに欠かせない自律神経の話をしたいと思います。なおこのブログは精神的...
体の仕組み 東洋医学で考えるサウナが向いている人・向いていない人
皆さんこんにちは！前回は「サウナで整うは本当なのか？」というタイトルでお話してみました。今回は東洋医学で考えるサウナが...
体の仕組み サウナの整う仕組みとは？
皆さんこんにちは。鍼灸師オサダです。突然ですが、皆さんはサウナ好きですか？僕は正直苦手なんです（笑）
患者さんや...
体の仕組み 呼吸の深さに”横隔膜”が重要な理由
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。いかがお過ごしでしょうか？今回は呼吸の深さに横隔膜が重要な理由についてお話ししたい...
Uncategorized インナーユニットとは？体を支える筋肉達。
皆さんこんにちは。鍼灸師オサダです。今回はインナーマッスルについてお話ししたいと思います。インナーマッスルのなかでも姿...
体の仕組み 幸せホルモン”セロトニン”と睡眠ホルモン”メラトニン”
皆さんこんにちは！鍼灸師オサダです。今回は幸せホルモンと呼ばれるセロトニンと睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンについてお...